NAND KISHORE SINGH/नन्द किशोर सिंह

  मेटाबोलिज्म क्या है और मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूं / अपने आहार और वजन को कैसे कम कर सकता हूं मैं  हूँ आपका दोस्त  नंद किशोर सिंह   जी हाँ; नमस्कार जी!  चलता हूँ आज आपको एक इंटरेस्टिंग पोस्ट के पक्ष में चलता हूँ जिसका हेडिंग है --- मेटाबोलिज्म क्या है और मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूं / अपने आहार और वजन को कैसे कम कर सकता हूं                मुझे आज एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के पास जाना है जो इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं, फिर भी यह सबसे बुनियादी प्रश्न है यदि आप स्थायी स्थायी व्यवहार परिवर्तन की शुरुआत करना चाहते हैं।  यदि आप इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो आप किसी से डाय में परिवर्तन या स्थायी वजन घटाने में मदद करने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? यदि आप निश्चित रूप से नहीं जानते हैं कि आप आगे बढ़ रहे हैं तो आप आगे कैसे बढ़ सकते हैं।  मानव व्यवहार क्या निर्धारित करता है और विशेष रूप से आपके खाने का व्यवहार बस जानकारी है। क्या आप अपने जीवन म...

  जीवन क्रूर हो सकता है ऐसा हमें क्यों लगता है#                  नमस्कार बंधुओ,  मैं हूँ चिर - परिचित आपका नन्द किशोर सिंह और फिर मैं आज आपके लिए लाया हूँ एक दिलचस्प पोस्ट --- "जीवन क्रूर हो सकता है ऐसा हमें क्यों लगता है" तो दोस्तो आप इसे अवश्य पढ़ें और मुझे बताने का कष्ट करें कि आपको ये मेरी कहानी कैसी लगी?       कैदियों के या सावधानपूर्ण दृश्यों को देखना, दुनिया के कई स्थानों पर भूख से होने वाली मौतों के बारे में सोचना, अपने ही पड़ोस के आसपास कुछ निर्दयी कृत्य को देखना और कभी-कभी हम खुद को अपने दोस्तों और अपने दुश्मनों से मिलने वाले दर्द को याद रखना। करते हैं -    उन्होंने सोचा कि यह जीवन बहुत हो सकता है क्रूर मन में आता है। हाल ही में एक अखबार में एक वृद्ध व्यक्ति के बारे में एक कहानी छपी, जो 44 साल बाद जेल से वापस आया। उन्हें 1961 में एक पड़ोसी के साथ छोटी लड़ाई के लिए गिरफ्तार किया गया था और उन्हें मुकदमे के लिए भेजा गया था।  परीक्षण शुरू होने से पहले, उन्हें मानसिक रूप से असंतुलि...

   लक्ष्य स्थापित करने के लाभ / सफल होने के आवश्यक प्रयास #प्रेम मन की कैसी अवस्था है नमस्कार बंधुओ, मैं हूँ नन्द किशोर सिंह और आपके लिए एक बहुत बढ़िया पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ, जिसका शीर्षक है  - लक्ष्य स्थापित करने के लाभ / सफल होने के आवश्यक प्रयास #प्रेम मन की कैसी अवस्था है  अपने साथ होने वाली हर चीज से प्यार करें। यह आकर्षण के नियम पर काम करने वाले रहस्यों में से एक है। दिन के हर मिनट से प्यार करें और इसे अपने जीवन का असली हिस्सा बनाएं। महसूस करने के इस नए तरीके की आदत डालें और यह आपको अगले आयाम तक ले जाएगा, वह स्थान जहाँ आप आकर्षण के नियम को काम करने के लिए होना चाहिए। अपनी कार, अपने घर, पेड़ों और फूलों से प्यार करें। पक्षियों से प्यार करें और उनके द्वारा बनाई गई सुंदर ध्वनियों की सराहना करें। अपने दोस्तों से प्यार करें और अपने पड़ोसियों से प्यार करें। प्रेम मन की एक अवस्था है। आप बस इसे करने का फैसला कर सकते हैं, और जब आप करते हैं, तो आप पाएंगे कि प्यार आपके पास वापस आ जाता है, और इसके साथ ही आपके दिमाग में चमत्कार करने की क्षमता होती है। दूर आप...

मॉडर्न एज के लिए अराजकतावाद नमस्कार भाईयो और बहनो,  मैं हूँ नन्द किशोर राजपूत और लाया हूँ आपके लिए एक नया पोस्ट जिसका शीर्षक है -  माडर्न एज के लिए अराजकतावाद  "शालीनता की पतली और अनिश्चित परत वह सब है जो किसी भी सभ्यता को अलग करती है, हालांकि, अराजकता या व्यवस्थित अत्याचार के नरक से हानिकारक है, जो सतह के नीचे प्रतीक्षा में है।" - एल्डस लियोनार्ड हक्सले (१६६ ९ ४-१९ ६३), ब्रिटिश लेखक (नारायणमस के थ्योरी)      पॉलिटिक्स के सभी रूपों में अवलोकन, विफल रहा है। यह धारणा कि हम सुरक्षित रूप से और सफलतापूर्वक अपने दैनिक जीवन के प्रबंधन को सौंप सकते हैं और प्राथमिकताओं को एक राजनीतिक वर्ग या अभिजात वर्ग को सौंपना पूरी तरह से बदनाम है।         राजनेताओं पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, चाहे वे जो भी सिस्टम में काम करते हों। बाधाओं, चेकों और शेष राशि का कोई भी सेट काम नहीं करता है और उनके बेशूदा कामों और हमारे कल्याण और कैलायु पर होने वाले घातक प्रभावों को कम करने के लिए साबित होता है। विचारधाराएं - सौम्य से द्वेष तक और परमात...

      कैटरीना नकद संकट कैसा संकट है / यह  संकट किसे कहा गया है   और कैटरीना ही क्यों# नमस्कार बहनो और भाईयो, मैं नन्द किशोर राजपूत आज आपके लिए वर्तमान घटनाओं पर आधारित एक दिलचस्प पोस्ट लेकर आया हूँ। आज कैटरीना नकद संकट के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं। जिसमें मैं बताऊँगा - "कैटरीना नकद संकट कैसा संकट है / यह संकट किसे कहा गया है और कैटरीना ही क्यों " तूफान कैटरीना के पीड़ितों को सहायता देना जारी रखने की आवश्यकता एक प्राथमिकता बनी रहना चाहिए ... यह अमेरिकी खाड़ी तट पर तबाह होने के महीनों बाद की घटना है। अरबों रिले में खर्च किए गए हैं, लेकिन अरबों की अधिक जरूरत है। इस तरह के एक तूफान की गुंजाइश है जो आधुनिक उत्तरी अमेरिकी इतिहास में सबसे गंभीर में से एक है। आज तक, निवासियों के जीवन अभी भी बर्बाद हो गए हैं। महत्वपूर्ण सेवाएं अभी भी चाहते हैं। घर और व्यवसाय अप्रभावित रहते हैं। ऐसा करने के प्रयास में कमी नहीं है; दूर है। कठिन तथ्य यह है कि उपलब्ध संसाधन अभी भी बहुत पतले हैं। हाल ही में, वाशिंगटन पोस्ट ने आज त...

  स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए 8 चीजें हर महिला को ध्यान में रखना चाहिए मैं नन्द किशोर  हमेशा सेहत की चुनौतियों को रोकने और इलाज में पहले कदम के रूप में आत्म-देखभाल की वकालत करता हूं।          जब स्तन स्वास्थ्य की बात आती है, तो स्व-देखभाल का महत्व एक संदेश है जिसे मैं अक्सर पर्याप्त साझा नहीं कर सकता। राष्ट्रीय स्तन कैंसर जागरूकता माह के दौरान अक्टूबर में हर जगह गुलाबी रिबन देखना बहुत अच्छा है! अगर  गुलाबी रिबन महिलाओं के लिए एक अतिरिक्त महत्वपूर्ण संदेश होता।  तो "आप अपने स्तन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और कुछ सरल जीवनशैली में बदलाव के साथ अभी स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।" हम जहां हम रहते हैं या हमारे आनुवंशिक जोखिम कारकों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं- यह सच है। हालांकि, शोध का एक बढ़ता हुआ शरीर हमें दिखा रहा है कि महिलाएं वास्तव में आहार, व्यायाम और वजन प्रबंधन के माध्यम से अपने स्तन स्वास्थ्य में फर्क कर सकती हैं। ये सरल कदम आपके शरीर के हार्मोनल संतुलन को अनुकूलित करने और स्तन कैंस...

एक प्रेरणा - मित्र की आखिरी साँस तक नमस्ते मित्र, मैं नन्द किशोर,  आज आपके लिए  मृत्यु से जूझते एक मित्र की कहानी लेकर उपस्थित हुआ हूँ  -- " एक प्रेरणा - मित्र की आखिरी साँस तक "         12 साल पहले मेरे एक अच्छे दोस्त की मृत्यु हो गई, वह 43 साल का था। उन्हें कैंसर था। यद्यपि हम अक्सर नहीं मिलते थे, मैं भारत  के एक तरफ रहता था और वह दूसरे तरफ रहता था, लेकिन जब हम मिलते थे तो हमें कोई रोक नहीं रहा था। हम बहुत हंसते थे और अंत में घंटों बात करते थे। उनका एक प्यार करने वाला परिवार था, उनका खुद का व्यवसाय, वह हर तरह से एक खुशहाल, सफल इंसान थे। हम सभी जानते थे कि वह मरने जा रहा था, फिर भी अजीब तरह से, उसकी आँखों में कोई दुःख नहीं था और हम में से कोई भी उसके आस-पास होने या यहाँ तक कि अपरिहार्य के बारे में बात करने में असहज महसूस नहीं कर रहा था।  यह अजीब शांति थी, उसके बारे में शांत। कोई जल्दी नहीं, कोई कड़वाहट नहीं, ड्रामा करो। जब मैंने उनसे पूछा कि उन्हें जीवन और मरने के बारे में कैसा महसूस हुआ, तो उन्होंने यही कहा: बड़ों को नमस्कार करन...