NAND KISHORE SINGH/नन्द किशोर सिंह

शीतल पेय  व फास्ट-फूड  शरीर के  लिए नुकसानदायक है या लाभदायक आइए जानते हैं    नमस्कार , मैं नन्द किशोर राजपूत,       आज मैं वर्तमान परिस्थिति की नजाकत को देखते हुए एक ऐसा पोस्ट लेकर आया हूँ जो हरेक तबके  ( युवा, वृद्ध, बच्चे ) के लिए  दिलचस्प व सेहत को बनाए रखने के लिए अजीबोगरीब ये  पेशकश लेकर आया हूँ  --     " शीतल पेय  व फास्ट-फूड  शरीर के  लिए नुकसानदायक है या लाभदायक आइए जानते हैं  "                बेकन चीज़बर्गर्स और फ्रेंच फ्राइज़ वजन बढ़ाने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि और उच्च रक्तचाप के साथ ड्रिप करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आगे के शोध निष्कर्षों से ये खाद्य पदार्थ सुरक्षित दिखें? किसी न किसी तरह से, अमेरिकी आहार का एक बड़ा हिस्सा अस्वास्थ्यकर और यहां तक ​​कि हानिकारक भी साबित होता है। ईमानदार भोजन योजना अधिक से अधिक आवश्यक और वांछित हो जाती है। एक के लिए, कई खाद्य पदार्थों में वसा और चीनी का उच्च स्तर होता है। शीतल पेय / फास्ट-फूड        यह तथ्य कि ये खाद्य पदार्थ त्वरित गति वाले समाज में आवश्यक फास्ट-फूड विकल्पों पर एकाधिकार करते हैं, इस समस्या को और

हेल्थ फिटनेस को बनाये रखने के लिए सात अहम्  बातें नमस्कार  , आज मैं नन्द किशोर आपको सात युक्तियाँ बताने जा रहा हूँ  , जिसे जीवन में उतारकर अपने स्वास्थ्य को हिट और फिट रख सकेंगे । हेल्थ फिटनेस को बनाये रखने के लिए सात अहम् बातें आधुनिक चिकित्सा तकनीक जितनी अच्छी है, यह आपको जीवन शैली के कारण होने वाली परेशानियों से कभी भी नहीं बचा सकती है। हर समस्या के लिए एक आधुनिक चिकित्सा फिक्स प्राप्त करने के बजाय, इस तरह से जीना कहीं बेहतर है कि आप शायद ही कभी बीमार पड़ेंगे। रोकथाम का एक औंस निश्चित रूप से इलाज के एक पाउंड से बेहतर है। यहां सात युक्तियों के बारे में बताया गया है कि एक लंबा और स्वस्थ जीवन कैसे जिया जाए। इसके अलावा, वही जीवन शैली जो आपको बीमारी से बचने में मदद करती है, आपको वजन कम करने में भी मदद करती है। 1.   पर्याप्त व्यायाम करें  पूर्व में लोगों को अपने सामान्य कार्यों के दौरान अपने भौतिक शरीर का उपयोग करना पड़ता था। लेकिन आज कोई उठ सकता है, किसी कार में काम करने जा सकता है, फिर बैठ सकता है, कार में घर जाने के लिए उठ सकता है और जब घर पहुंचता है, तो दिन भर