NAND KISHORE SINGH/नन्द किशोर सिंह

How to Make Yoga and Exercise Interesting   Hello friends! I am Nand Kishore Singh, today I am present with an important post for you. In which you will know how to make yoga or exercise more interesting. There's nothing better than waking up in the morning with the thought of going to the gym to lift weights or jog on the treadmill , After a long day's hard work, a gym There is a place that you would not even want to think about. Sometimes, Also the idea of ​​exercising at home with your own equipment may be less than desirable. occasionally, regularly Trying to get and stay motivated to exercise can be a challenge. Any no matter how you look at it, exercise never Sometimes it can be boring and tiring. So, you might be thinking that you How can one get the necessary motivation to exercise regularly. If you are wondering what you can do to make exercise more fun, you will find some ideas below Which makes exercise more fun and Might help make it a little easier.

योग से कैसे बीमारी को दूर भगायें नमस्कार दोस्तो,   मैं नन्द किशोर सिंह आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ , जिसका शीर्षक है 'योग से कैसे बीमारी को दूर भगायें'। , योग के अभ्यास से फिट रहने के अलावा अनुशासन के बारे में और भी बहुत कुछ है जो लोगों को जानना चाहिए। योग के बारे में सच्चाई योग के बारे में पागल बनने से पहले, आपको पहले खुद को इस बारे में परिचित करना चाहिए कि योग वास्तव में क्या है, इसकी उत्पत्ति, अनुशासन के पीछे कई अंतर्निहित आधार और आप इससे कैसे लाभ उठा सकते हैं। आइए पहले विदेशी शब्द को परिभाषित करके शुरू करें जो कि योग है। मूल रूप से, "योग" शब्द प्राचीन भारत की एक भाषा से लिया गया है जहाँ इसकी उत्पत्ति हुई है - संस्कृत। "योग," संस्कृत में, का अर्थ है "मिलन या जुड़ना।" यह या तो एक मिलन हो सकता है जो मन और आत्मा के बीच, शरीर और आत्मा के बीच होता है या मन, शरीर और आत्मा को समग्र रूप से मिलाता है। लेकिन, शब्द ??योग ?? किसी अन्य संस्कृत शब्द ??आसन ?? द्वारा सटीक रूप से परिभाषित किया जा सकता है? ?? शारीरिक मुद्रा या

योग के लिए सबसे बढ़िया वीडियो कैसे ढूंढे नमस्कार दोस्तो, मैं नन्द किशोर सिंह, आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ, जिसे पढ़कर जीवन में आप लाभ उठा सकते हैं। सबसे अच्छा योग वीडियो ढूंढना आपके स्थानीय वीडियो स्टोर तक चलना और व्यायाम के गलियारे में घूमना उतना आसान नहीं है। बाजार पर ऐसे सभी वीडियो प्रभावी घरेलू अभ्यास के लिए आदर्श नहीं हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने घर के लिए सर्वश्रेष्ठ योग वीडियो प्राप्त करें, कुछ बातों पर विचार करें जिन्हें आपको वास्तव में देखना चाहिए। समझने में आसान सबसे पहले, एक गुणवत्ता वाला योग वीडियो आपके लिए अनुसरण करना आसान होगा। आपको यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि क्या किया जा रहा है, पदों को कैसे प्राप्त किया जाता है, आपको प्रत्येक को कितने समय तक धारण करना चाहिए और आपको इसे कितनी बार करना चाहिए। प्रत्येक बाद की चाल में पालन करना भी आसान होना चाहिए। यदि आप वीडियो को नहीं समझ सकते हैं, तो यह अपने सबसे बुनियादी स्तर पर विफल रहा है। दूसरे, वीडियो को न केवल निर्देशों का पालन करना आसान होना चाहिए, बल्कि प्रदर्शनों को समझना भी आसान होना च