मेटाबोलिज्म क्या है और मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ /अपने आहार और वजन को कैसे घटायें
मेटाबोलिज्म क्या है और मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूं / अपने आहार और वजन को कैसे कम कर सकता हूं मैं हूँ आपका दोस्त नंद किशोर सिंह जी हाँ; नमस्कार जी! चलता हूँ आज आपको एक इंटरेस्टिंग पोस्ट के पक्ष में चलता हूँ जिसका हेडिंग है --- मेटाबोलिज्म क्या है और मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूं / अपने आहार और वजन को कैसे कम कर सकता हूं मुझे आज एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के पास जाना है जो इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं, फिर भी यह सबसे बुनियादी प्रश्न है यदि आप स्थायी स्थायी व्यवहार परिवर्तन की शुरुआत करना चाहते हैं। यदि आप इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो आप किसी से डाय में परिवर्तन या स्थायी वजन घटाने में मदद करने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? यदि आप निश्चित रूप से नहीं जानते हैं कि आप आगे बढ़ रहे हैं तो आप आगे कैसे बढ़ सकते हैं। मानव व्यवहार क्या निर्धारित करता है और विशेष रूप से आपके खाने का व्यवहार बस जानकारी है। क्या आप अपने जीवन में अपने आप से बात किए बिना या आप क्या करने की जरूरत की एक तस्वीर देखकर कुछ भी क