NAND KISHORE SINGH/नन्द किशोर सिंह

योग से कैसे बीमारी को दूर भगायें नमस्कार दोस्तो,   मैं नन्द किशोर सिंह आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ , जिसका शीर्षक है 'योग से कैसे बीमारी को दूर भगायें'। , योग के अभ्यास से फिट रहने के अलावा अनुशासन के बारे में और भी बहुत कुछ है जो लोगों को जानना चाहिए। योग के बारे में सच्चाई योग के बारे में पागल बनने से पहले, आपको पहले खुद को इस बारे में परिचित करना चाहिए कि योग वास्तव में क्या है, इसकी उत्पत्ति, अनुशासन के पीछे कई अंतर्निहित आधार और आप इससे कैसे लाभ उठा सकते हैं। आइए पहले विदेशी शब्द को परिभाषित करके शुरू करें जो कि योग है। मूल रूप से, "योग" शब्द प्राचीन भारत की एक भाषा से लिया गया है जहाँ इसकी उत्पत्ति हुई है - संस्कृत। "योग," संस्कृत में, का अर्थ है "मिलन या जुड़ना।" यह या तो एक मिलन हो सकता है जो मन और आत्मा के बीच, शरीर और आत्मा के बीच होता है या मन, शरीर और आत्मा को समग्र रूप से मिलाता है। लेकिन, शब्द ??योग ?? किसी अन्य संस्कृत शब्द ??आसन ?? द्वारा सटीक रूप से परिभाषित किया जा सकता है? ?? शारीरिक मुद्रा या ...

योग के लिए सबसे बढ़िया वीडियो कैसे ढूंढे नमस्कार दोस्तो, मैं नन्द किशोर सिंह, आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ, जिसे पढ़कर जीवन में आप लाभ उठा सकते हैं। सबसे अच्छा योग वीडियो ढूंढना आपके स्थानीय वीडियो स्टोर तक चलना और व्यायाम के गलियारे में घूमना उतना आसान नहीं है। बाजार पर ऐसे सभी वीडियो प्रभावी घरेलू अभ्यास के लिए आदर्श नहीं हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने घर के लिए सर्वश्रेष्ठ योग वीडियो प्राप्त करें, कुछ बातों पर विचार करें जिन्हें आपको वास्तव में देखना चाहिए। समझने में आसान सबसे पहले, एक गुणवत्ता वाला योग वीडियो आपके लिए अनुसरण करना आसान होगा। आपको यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि क्या किया जा रहा है, पदों को कैसे प्राप्त किया जाता है, आपको प्रत्येक को कितने समय तक धारण करना चाहिए और आपको इसे कितनी बार करना चाहिए। प्रत्येक बाद की चाल में पालन करना भी आसान होना चाहिए। यदि आप वीडियो को नहीं समझ सकते हैं, तो यह अपने सबसे बुनियादी स्तर पर विफल रहा है। दूसरे, वीडियो को न केवल निर्देशों का पालन करना आसान होना चाहिए, बल्कि प्रदर्शनों को समझना भी आसान होना च...

क्या आप अपनी आवाज को ढूंढना चाहते हैं      नमस्ते,           बहुत सारे लोग अपने पसंद और नापसंद को बहुत ज्यादा तवज्जो देते हैं । मैं आज आपके सामने ऐसा ही लेख लेकर उपस्थित हुआ हूँ ।               क्या आप अपनी आवाज को ढूंढना चाहते हैं "एक जीवन शक्ति है, एक जीवन शक्ति है, एक ऊर्जा है, एक जल्दी है, जो आपके द्वारा कार्रवाई में अनुवादित है।" - मार्था ग्राहम जब मैंने गाने के लिए अपना मुंह खोला, तो मेरी आवाज मेरे गले में फंस गई। एक गुजर ब्रोन्कियल संक्रमण का कफ और जलन अभी भी थी। खांसने के कई दिनों से मेरी आवाज बजरी और तनावपूर्ण थी। और गाने की प्रक्रिया ज्यादा मजेदार नहीं थी। मेरे शरीर से आने वाली आवाज़ मुझे नहीं थी। मैंने एक-दो बार अपना गला साफ किया, लेकिन यह अभी भी खुरदरा था। धक्का देने के बजाय, मैंने अपने गले पर दबाव कम किया और हल्के से गाती रही, देखती रही और अपनी आवाज़ दिखाने का इंतज़ार करती रही। मैंने अपने केंद्र से आने वाली ध्वनि की कल्पना करते हुए गहरी सांस ली। धीरे-धीरे, ध्वनि तब तक सुचारू हो ...

क्या आप जल्दी धनवान बनना चाहते हैं               नमस्ते मित्रो ,          शत् - प्रतिशत लोगों की चाहत होती है ज्यादा से ज्यादा पैसे कमाऊँ लेकिन क्या सबको शीघ्र ही सफलता मिल सकती है ?  आज मैं इसी विषय पर चर्चा करने जा रहा हूँ  ---   क्या आप जल्दी धनवान बनना चाहते हैं  यहां बताया गया है कि अमीर जल्दी कैसे बन सकते हैं ? क्या? आपको कोई आशीर्वाद नहीं है? उफ़! फिर से विचार करना! हर कोई कुछ आशीर्वाद पा सकता है यदि वे लेकिन अधिक बारीकी से देखते हैं। प्यार: अपने परिवार और दोस्तों का प्यार और मानवता का प्यार। शायद आपको 'प्यार' एक अजीब शब्द का उपयोग करने के लिए मिलता है, इसलिए आप इसे प्रति प्रेम 'प्यार' नहीं कहते हैं; शायद आप इसे अपने निकटतम लोगों के लिए शुभकामनाएं देने की गहरी भावना कहते हैं; और उनके लिए जीवन की शुभकामनाएं देने वाली सकारात्मक इच्छा। यह एहसास, कि कई कॉल 'प्यार' वह फव्वारा है जिसमें से अन्य सभी आशीर्वाद बहते हैं। आपकी नौकरी, व्यवसाय या पेशा: भले ही ऐसे दिन हो सकते हैं जब आप अलार्म घड़ी की गड...

लहरों को देखकर जीवन में आगे बढ़ने के लिए सीखो        नमस्ते मित्रो,     मैं हूँ नन्द किशोर राजपूत और हमेशा की तरह एक बेहतरीन पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ । आज हमलोग चलते हैं समुद्री लहरों की तरफ । जी हाँ , जहाँ होती है हर समय चुनौतियाँ - ही - चुनौतियाँ ।     लहरों को देखकर जीवन में आगे बढ़ने के लिए सीखो  लहरों को देखो। छोटी तरंगें देखें, और बड़ी तरंगें देखें। उन्हें अंदर आते देख, अनायास ही। हम क्या देखते हैं? हम जुनून देखते हैं। हम ऊर्जा देखते हैं। हम तरंगों के अविराम गति के उद्देश्य के बारे में भी आश्चर्य करते हैं। लहरों को किनारे से मिलने का अटूट जुनून है। वे ऐसा करते हुए कभी नहीं थकते। एक के बाद एक वे आते जाते रहते हैं। वे किनारे पर मुंहतोड़ जवाब देते हैं और फिर हम उससे जूझने का संकल्प  लेते हैं। फिर एक और लहर आती है। यह और आगे बढ़ता है। हम लहरों को इतनी बार देख चुके हैं कि हम इस जुनून पर ध्यान नहीं देते हैं। यह जुनून हमें बहुत कुछ सिखा सकता है।      तरंगों के वीडियो के साथ कुछ स्क्रीनसेवर डाउनलोड क...

शीतल पेय  व फास्ट-फूड  शरीर के  लिए नुकसानदायक है या लाभदायक आइए जानते हैं    नमस्कार , मैं नन्द किशोर राजपूत,       आज मैं वर्तमान परिस्थिति की नजाकत को देखते हुए एक ऐसा पोस्ट लेकर आया हूँ जो हरेक तबके  ( युवा, वृद्ध, बच्चे ) के लिए  दिलचस्प व सेहत को बनाए रखने के लिए अजीबोगरीब ये  पेशकश लेकर आया हूँ  --     " शीतल पेय  व फास्ट-फूड  शरीर के  लिए नुकसानदायक है या लाभदायक आइए जानते हैं  "                बेकन चीज़बर्गर्स और फ्रेंच फ्राइज़ वजन बढ़ाने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि और उच्च रक्तचाप के साथ ड्रिप करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आगे के शोध निष्कर्षों से ये खाद्य पदार्थ सुरक्षित दिखें? किसी न किसी तरह से, अमेरिकी आहार का एक बड़ा हिस्सा अस्वास्थ्यकर और यहां तक ​​कि हानिकारक भी साबित होता है। ईमानदार भोजन योजना अधिक से अधिक आवश्यक और वांछित हो जाती है। एक के लिए, कई खाद्य पदार्थों में वसा और चीनी का उच्च स्तर होता है। शीतल पेय ...

अपनी शर्म को छोड़कर सफल होने के लिए एक पग आगे बढ़ायें        नमस्कार,           मैं हूँ  नन्द किशोर ;       आज मैं बात करूँगा सफलता प्राप्त करने के लिए!  जी हाँ , बहुत सारे लोग अपनी शर्म के कारण जीवन में आगे नहीं बढ़ पाते हैं इसलिए मैंने इस लेख में उनके लिए ही विशेष रूप से वर्णन किया है --            "अपनी शर्म को छोड़कर सफल होने के लिए एक पग आगे बढ़ायें "         क्या आप अक्सर सामाजिक सेटिंग में असहज महसूस करते हैं? क्या लोगों का बड़ा जमावड़ा आपको अपने घर की सुरक्षा और एकांत में वापस लेना चाहता है? क्या आप अक्सर पसीने में बह जाते हैं या किसी बड़े समारोह में घबरा जाते हैं? यदि इनमें से कोई भी आवाज़ आपको परिचित लगती है, तो शायद आप बहुत से लोगों में से एक हैं जो सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित हैं। समय, परामर्श और अभ्यास के साथ अच्छी खबर यह है कि आप उन सैकड़ों हजार...