NAND KISHORE SINGH/नन्द किशोर सिंह

नींद की महामारी से निजात पाने के उपाय Hello friends!  I am your own Nand Kishore Singh. Today in this article I will talk about people who have lost sleep or who are getting less sleep. What can be the reason for lack of sleep? In today's time, the disease of sleeplessness is the most in America, so let's take information about all these things in America. If you feel tired while reading this short article, then it is already happening to you ... An estimated 100+ million Americans have occasional sleep problems, 40 million of whom have so-called "sleep disorders," and more than 75% of the population is on-going. Sleep deprived on an almost daily basis. Studies show that it is only getting worse with each passing decade, and the situation shows no signs of getting better. In fact, there has been a 33% increase in those reporting trouble sleeping alone in the past 5 years! Can you imagine what the figures would be in another decade? Unfortunately, it doesn't look l

How to Make Yoga and Exercise Interesting   Hello friends! I am Nand Kishore Singh, today I am present with an important post for you. In which you will know how to make yoga or exercise more interesting. There's nothing better than waking up in the morning with the thought of going to the gym to lift weights or jog on the treadmill , After a long day's hard work, a gym There is a place that you would not even want to think about. Sometimes, Also the idea of ​​exercising at home with your own equipment may be less than desirable. occasionally, regularly Trying to get and stay motivated to exercise can be a challenge. Any no matter how you look at it, exercise never Sometimes it can be boring and tiring. So, you might be thinking that you How can one get the necessary motivation to exercise regularly. If you are wondering what you can do to make exercise more fun, you will find some ideas below Which makes exercise more fun and Might help make it a little easier.

योग से कैसे बीमारी को दूर भगायें नमस्कार दोस्तो,   मैं नन्द किशोर सिंह आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ , जिसका शीर्षक है 'योग से कैसे बीमारी को दूर भगायें'। , योग के अभ्यास से फिट रहने के अलावा अनुशासन के बारे में और भी बहुत कुछ है जो लोगों को जानना चाहिए। योग के बारे में सच्चाई योग के बारे में पागल बनने से पहले, आपको पहले खुद को इस बारे में परिचित करना चाहिए कि योग वास्तव में क्या है, इसकी उत्पत्ति, अनुशासन के पीछे कई अंतर्निहित आधार और आप इससे कैसे लाभ उठा सकते हैं। आइए पहले विदेशी शब्द को परिभाषित करके शुरू करें जो कि योग है। मूल रूप से, "योग" शब्द प्राचीन भारत की एक भाषा से लिया गया है जहाँ इसकी उत्पत्ति हुई है - संस्कृत। "योग," संस्कृत में, का अर्थ है "मिलन या जुड़ना।" यह या तो एक मिलन हो सकता है जो मन और आत्मा के बीच, शरीर और आत्मा के बीच होता है या मन, शरीर और आत्मा को समग्र रूप से मिलाता है। लेकिन, शब्द ??योग ?? किसी अन्य संस्कृत शब्द ??आसन ?? द्वारा सटीक रूप से परिभाषित किया जा सकता है? ?? शारीरिक मुद्रा या

योग के लिए सबसे बढ़िया वीडियो कैसे ढूंढे नमस्कार दोस्तो, मैं नन्द किशोर सिंह, आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट लेकर उपस्थित हुआ हूँ, जिसे पढ़कर जीवन में आप लाभ उठा सकते हैं। सबसे अच्छा योग वीडियो ढूंढना आपके स्थानीय वीडियो स्टोर तक चलना और व्यायाम के गलियारे में घूमना उतना आसान नहीं है। बाजार पर ऐसे सभी वीडियो प्रभावी घरेलू अभ्यास के लिए आदर्श नहीं हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने घर के लिए सर्वश्रेष्ठ योग वीडियो प्राप्त करें, कुछ बातों पर विचार करें जिन्हें आपको वास्तव में देखना चाहिए। समझने में आसान सबसे पहले, एक गुणवत्ता वाला योग वीडियो आपके लिए अनुसरण करना आसान होगा। आपको यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि क्या किया जा रहा है, पदों को कैसे प्राप्त किया जाता है, आपको प्रत्येक को कितने समय तक धारण करना चाहिए और आपको इसे कितनी बार करना चाहिए। प्रत्येक बाद की चाल में पालन करना भी आसान होना चाहिए। यदि आप वीडियो को नहीं समझ सकते हैं, तो यह अपने सबसे बुनियादी स्तर पर विफल रहा है। दूसरे, वीडियो को न केवल निर्देशों का पालन करना आसान होना चाहिए, बल्कि प्रदर्शनों को समझना भी आसान होना च

क्या आप अपनी आवाज को ढूंढना चाहते हैं      नमस्ते,           बहुत सारे लोग अपने पसंद और नापसंद को बहुत ज्यादा तवज्जो देते हैं । मैं आज आपके सामने ऐसा ही लेख लेकर उपस्थित हुआ हूँ ।               क्या आप अपनी आवाज को ढूंढना चाहते हैं "एक जीवन शक्ति है, एक जीवन शक्ति है, एक ऊर्जा है, एक जल्दी है, जो आपके द्वारा कार्रवाई में अनुवादित है।" - मार्था ग्राहम जब मैंने गाने के लिए अपना मुंह खोला, तो मेरी आवाज मेरे गले में फंस गई। एक गुजर ब्रोन्कियल संक्रमण का कफ और जलन अभी भी थी। खांसने के कई दिनों से मेरी आवाज बजरी और तनावपूर्ण थी। और गाने की प्रक्रिया ज्यादा मजेदार नहीं थी। मेरे शरीर से आने वाली आवाज़ मुझे नहीं थी। मैंने एक-दो बार अपना गला साफ किया, लेकिन यह अभी भी खुरदरा था। धक्का देने के बजाय, मैंने अपने गले पर दबाव कम किया और हल्के से गाती रही, देखती रही और अपनी आवाज़ दिखाने का इंतज़ार करती रही। मैंने अपने केंद्र से आने वाली ध्वनि की कल्पना करते हुए गहरी सांस ली। धीरे-धीरे, ध्वनि तब तक सुचारू हो गई जब तक मैं कनेक्टेड ध्वनि के साथ गा रहा था मुझे पता है कि मैं हूं। वहाँ

क्या आप जल्दी धनवान बनना चाहते हैं               नमस्ते मित्रो ,          शत् - प्रतिशत लोगों की चाहत होती है ज्यादा से ज्यादा पैसे कमाऊँ लेकिन क्या सबको शीघ्र ही सफलता मिल सकती है ?  आज मैं इसी विषय पर चर्चा करने जा रहा हूँ  ---   क्या आप जल्दी धनवान बनना चाहते हैं  यहां बताया गया है कि अमीर जल्दी कैसे बन सकते हैं ? क्या? आपको कोई आशीर्वाद नहीं है? उफ़! फिर से विचार करना! हर कोई कुछ आशीर्वाद पा सकता है यदि वे लेकिन अधिक बारीकी से देखते हैं। प्यार: अपने परिवार और दोस्तों का प्यार और मानवता का प्यार। शायद आपको 'प्यार' एक अजीब शब्द का उपयोग करने के लिए मिलता है, इसलिए आप इसे प्रति प्रेम 'प्यार' नहीं कहते हैं; शायद आप इसे अपने निकटतम लोगों के लिए शुभकामनाएं देने की गहरी भावना कहते हैं; और उनके लिए जीवन की शुभकामनाएं देने वाली सकारात्मक इच्छा। यह एहसास, कि कई कॉल 'प्यार' वह फव्वारा है जिसमें से अन्य सभी आशीर्वाद बहते हैं। आपकी नौकरी, व्यवसाय या पेशा: भले ही ऐसे दिन हो सकते हैं जब आप अलार्म घड़ी की गड़गड़ाहट से डरते हैं, और आप समस्याओं को हल करने के लिए ए